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              警惕!你是否也被失眠所困擾?

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              掃一掃!警惕!你是否也被失眠所困擾?掃一掃!
              人氣:-發表時間:2016-07-26 17:30【

              華輝照明,29年照明品牌,是學校、醫院、商場、寫字樓等LED室內照明專用品,品質保證,讓客戶擁有每一個溫馨的夜晚!

              隨著社會的快速發展,生活節奏日益加快,擁有美好睡眠成為了許多人的奢望。在我國,成年人失眠發病率約35%。這一高居不下的數字,讓失眠這一問題漸漸地被更多人重視。值得一提的是,家居環境對于睡眠的影響有著至關重要的作用。在家居室內環境的營造中,對臥室的布置就變得尤為重要。下面就讓您看看自己是否走進了誤區?

              一、臥室色調應避免鮮艷

              如今,有很多消費者為了追求個性化,臥室的裝修可謂千奇百怪。對于睡眠質量并不是那么優秀的人來說,家居環境在無形中就影響了睡眠。所以,在選擇臥室顏色時,首先要考慮臥室宜采用偏冷的色調,不宜大面積采用濃重的粉紅色或紅色。墻壁的顏色以白色為佳,若是想為臥室墻壁添點顏色,也要選擇淺色的墻漆或壁紙,如淡粉色、淡藍色等。

              二、臥室功能應當去繁就簡

              越來越多的人在裝修時喜歡在正對著床的一面安裝電視機。許多人喜歡有看電視睡著的習慣,殊不知這樣的習慣百害而無一利。臥室的裝修應當越簡單越好,不要安排太多的功能在臥室里面。臥室的主要功能就是用來睡覺的,所以在臥室里做過多的與睡眠無關的事情極易影響睡眠質量。

              三、臥室溫濕度適宜最佳

              從睡眠醫學角度講,一定的溫度和濕度可構成最佳睡眠環境,但一般生活中幾乎無法做到。所以如果覺得空氣干燥影響到了睡眠,如口干、嗓子干痛等,可以使用加濕器進行調節。但如果感覺無太大影響,就沒有必要強制使用加濕器。加濕器的盲目使用也會導致室內濕度過高,反而會適得其反。

              四、臥室燈光柔和最重要

              燈光也是影響睡眠的另一個因素。絕大多數人都認為臥室的燈光應該使用暖色系。的確,臥室的主要功能是休息睡眠,因此,不宜太亮、太花哨,尤其是頂燈。一般來講臥室的燈光應該偏柔和,稍微暗一些,會促使人的入睡。柔和化是臥室燈光選擇的要點。臥室的燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調。另外,夜燈有時往往比頂燈更體貼。

              然而面對市面上琳瑯滿目的LED燈具,消費者往往在選擇上出現各種困難,不懂得該如何去挑選。對此,華輝照明針對不同的客戶需求,可以為您設計專屬的照明方案。只有良好的家居環境才能使人倍感松弛,從而更易安然入夢。華輝照明,愿每位顧客都能有個好夢。




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